问骋：你好！

对你来说物理竞赛已成往事，信心百倍地投入到复习中去，才是当下要务。其实也没什么，毕竟大多数的学生还是要通过考上自己向往的大学的。

现在的你，正处在高中学习生活的紧要关头，作为你的父亲，作为一名带过多届高三毕业生的高中教师，我认为我有责任有义务也有能力给你一些分析和提醒，希望能认真阅读这封信，好好思考。如果对我讲的话，有不同的看法或意见，我们可以探讨（短信、微信、QQ、书信皆可，交流不拘形式）。我觉得你与父母之间的交流太少，交流的质量也不够理想，交流的程度不够深入。这有我们的原因，在一些问题上不了解情况，却自以为是想当然地进行评论，或者对你的要求过多过高（这个可能是父母的通病，望子成龙和恨铁不成钢的心情天下皆然，望你理解）。然而，我以为最重要的一个原因，可能是你缺少勇气，因为我们在分析一个人的成败得失的时候，常常要解剖一个人内心世界。当一个人被解剖，自己的内心所想，深藏内心的心理密码被示之于人时，是痛苦的，是令人难堪的。所以，我们常常倾向于逃避和掩盖。这样，问题自然不能得到解决，别人也无法帮你。所以，真正有质量的交流，是直指内心深处的，是令人痛苦的，正如良药苦口，这样的痛苦却是人生成长的必修课。

“人生苦难重重。唯有痛苦才能给人带来教益。解决人生问题的关键在于自律。一个人承受的苦难有多大，其进步就会有多大”。这次的物理竞赛失利就给你带来了痛苦。那么，也许我该恭喜你，你又一次心智大进步的时机来了。就看你能不能抓住这样的契机，让自己来一次大彻大悟。

我和你妈妈，还有外公外婆、爷爷奶奶、舅舅姨夫、姑妈阿姨……等等都非常爱你，希望你成功，渴望你优秀。因为爱你，所以才会关注你、表扬你、批评你，有时候甚至会严厉地批评你。我们永远与你同在，永远会支持你，做你最坚强的后盾。这种支持，决不会因为你物理竞赛失利有丝毫的减弱。

下面有些话可能令你难受，也可能有不妥处。痛苦请你承受，不妥处尽可指出。

一路的失利，说明还没有能力掌控自己

写到这里，我特意翻看了一遍你高中以来的各类成绩。你发现你成绩较好的往往是月考或寒暑假的检测，有一二次期中成绩也还行，而最重要的期末考试你的成绩大多不够理想。学科竞赛斩获不多，现在拿得上台面的就是高二时一个浙江省物理一等奖。高一时的一个英语全国二等奖，也因时间久远含金量打折。你刚刚进实验班时，大家对你充满期待，希望你能摘金夺银一路高歌猛进。然而现实让人有点淡淡的忧伤。

再来看一下今年来你在重要考试或赛事的表现吧。

全国创新英语大赛，你一无所获（你以打酱油的心态参加考试，失利对你的触动可能不大）。

今年五月份，浙江省物理竞赛有点意外地获得浙江省一等奖。（大家都很高兴，对后面的物理竞赛更是充满期待。这个一等奖有没有让你自我感觉太好，有点骄傲自满的心态，你自己心里清楚。）

考前你自己对高二年段期末考试也似乎充满信心，还半开玩笑地对我说，也许可以拿个一等奖学金。最后的结果让人大跌眼镜，考出了年级100名外有史来最差的成绩，成为名符其实的滑铁卢（有人安慰我说你的期末成绩不好是因为你在全身心地准备物理竞赛。现在看起来，真是不知道该说什么）。

进入最后一个暑假，我不断的暗示你，真正的打拼已开始，一场或暗或明的战斗已然展开，有竞赛同学的全力打拼竞赛，没竞赛的同学火力全开地准备11月的选考（当时以为是10月）。然而你给人的感觉是依然如故，时间的利用率甚至还不如以前的暑假，着实让人看在眼里急在心里。我曾经想，会不会暑假里云南之行对的物理竞赛有影响。其实根本不是！真正原因，只能是你自己，是你自己没有真正把心思和精力花到物理竞赛上。一个人真能把物理竞赛当成自己当下最重要的人生使命的人，他就会利用一切时间一切办法，会完全地专注于此，会去思考各种可能出现有情况，去作最大程度的努力，比别人多得多的努力，直到让自己稳操胜券。他会在云南的酒店里尽量利用时间，为自己又攻克了几道物理难题而如痴如醉欣喜若狂。可是你呢，你在云南别人在钻研物理，似乎并没有为此着急，为此补偿点物理学习时间。我不知道你哪里来的自信，凭什么你会觉得，人家天天在努力在进步，你在比别人少那么多的时间投入的情况下，能考得比别人好？！凭什么，被淘汰的不是你？！你对考试并没有危机感，也没有敬畏心。你从来不会说“我好担心啊，我物理竞赛能拿什么奖呢？”可能你会说，我有啊，我心里也是很担心的。那没用，这种担心也是要付之行动的。如果你有这样的担心，你就会尽可能利用一切时间来钻研物理难题。

我清楚地记得那个夜晚，你给我打的那个电话。你的声音充满了悲伤，似乎强忍哭泣。“预赛没过…”这完全不在预料之中，事前我也问过你能进复赛否？你以不屑一顾的神情表示，准备了这么久，如果连复赛都进不去岂不是笑话？结果成为笑话的不是“能进复赛否”这个似乎可笑的提问，而是你吴问骋自己。当得知你物理预赛不过，我想到的是这么二点。第一，这意味着你把那么多的宝贵的时间和精力赌在物理竞赛上，这场豪赌——你输了。而且是输得相当地惨！本来，你参加物理竞赛，让我们有一种莫名其妙的优越感。现在发现，这只是一个泡影；第二，为什么又这样？这样的情景怎么如此熟悉？这一切怎么与你高二期末考试时的情况如此相似？这种伤心的剧情为什么会重演？

我在想，可能是你的认知模式和学习行为习惯上存在某种缺陷，让你进入了一种循环的怪圈？必须尽快打破这个循环，走出怪圈！

同高一样，你又得了个王惕悟奖学金三等奖。也是不易，该恭喜你。但是，如果理性地分析一下，你是三等奖中排倒数第二个，是勉强得奖的，差一点点就榜上无名了。以你的实力，得这么一个奖，实在是件很委屈的事。

从高一高二这二年的学习来看，你的成绩非常不稳，似乎有冲入最优阵营的实力，于是让大家充满期待，可是关键时刻，表现令人失望。这就是的现状。

现在，你要做的就改变这个现状。

不要拿失败的泪水来换取别人的同情，要用努力的汗水来赢得世界的尊重！

有进步的愿望，也有具体的行动。然而，行动的数量、质量、强度都还远远不够！

你是有上进心的，这我们看得出来。你渴望考入自己理想那所大学，你希望自己在物理竞赛中有优异的成绩，你想成为一名优秀的班长，你想拥有一身健硕的肌肉。你参加校运动会3000米（还是要为你的勇气点赞），你也加入校足球队，……想法和愿望都是美好的。

好的事情，人人向往。

想考清北复交，却不付出与之相匹配的努力，那是耍流氓的行为。

练肌肉这事很说明问题。拥有一身肌肉，男人都想的。你也想。于是，你行动了。你催我给你买健身书，买拉力带。书你也研究了几页，拉力带练了，甚至哑铃也练了几天。可是，你说，没什么用。太难了。于是放弃了。……

初中时，我就曾建议你，练习长跑，到东中的校运会上可大放光芒。这件事，如果你那时候就真的练起来，高二运动会3000米就不会跑得那么水。而且，练长跑对你来说是一件效益很高的运动，第一有利于大大提升你在足球场上的体能；第二，作为有氧运动可提高你精力的充沛度，大大提高学习效率；三，如果在运动会能夺个好名次，也可提高你在学校的知名度，提升你在学弟学妹中的印象分。可惜，你并不把我的话当一会事，几乎什么也没做（现在回想，错失这样的机会很可惜。其实人生一世，不努力的话，出彩的机会很快就没有了。而努力的人，出彩机会会越来越多。这世界就是这样，穷者益穷，富者益富）。现在，眼看高中只有半年多了，去年你跑3000时我对你说，好好练习争取明天校运会帅帅地跑，当时你也是满口应承，一付不服输来年再战的豪气。今年的校运会眼看就到了，这个想法自然又是成空。那么面对这个情况，你有什么感悟和启发呢？我可以肯定，这样的情形，在你以后的人生中还会不断地重演。这就是“当初不努力，现在无能为力”。有价值的事，以前没有去做，后悔无益。惟一选项，就是现在，就是这里，马上做起来。跑步，我今天依然建议你跑起来。现在开始，就是最好的时候，等到大一的时候，你可以在运动会上一展雄风。是不是觉得是老套路。对！就目前来说，跑起步的最大的功用是让你高三这一年有更好的精力更高的学习效率。这不是最重要的吗？有价值的事，必定是做起来困难的。否则，人人都做得到便不显其价值。什么没时间啦，什么没地方换衣服啦，没有地方洗澡啦，……如你真的想去做，都是可以想办法克服的。

所以，我的判断是，你是一个“浅浮学习”者，缺少高质量的“深度学习”，在学习时间和学习强度上没有足够扎实的积累，所以考试起来成绩不稳。这一点，无论是物理竞赛上，还是在科目的学习都看得出来。

没有明确的目标 对目标不专注  对目标缺乏量化管理

是什么妨碍你成为一个深度学习者呢？

椐我的观察与分析，其原因是：目标设定不明确，对目标不专注，缺乏量化管理。本质上讲就是懒，企图不劳而获，不去努力又想得到好结果。

还以物理竞赛为例，假如你的目标保国二争取国一。其实这并不是一个好目标，缺乏可操作性。保国二争国一，只是一个最后的一个结果，并不能指导你平时如何去努力。最有效最明确目标肯定是离你最近最具体的那一个。假设你在东中的物理竞赛的这班学生中，你处在中等水平，你的首要目标是成为这群人中的最牛者。于是，你设定的目标是，每次考试成绩保持在物理竞赛班前三。这就很好操作了。

有了这个目标后，你就必须时时惦记着这事，你要呆在你的赛道上，这就是对目标要专注。放开其他一切可以放开的事情，专注于它！你就会天天时时地想着为实现这个目标，你该做什么，你做了没有。

目标必须有量化管理。比如，每天做题的质和量，是可以量化的。你知道你的竞争对手的学习是多少。理论说，你每天做题的量、学习的时间不应该比对方少，才要有可能达到对方的水平。如要超越对手，你肯定要在学习的时间和质量上超过他。当然，我这里只是讲明一个道理。实际上变数还有很多。但题量、时间等不失是一个简单粗暴，往往也是有效的量化指标。

否则，这个基本量都没有，你就会非常盲目，你胜过对手的概率就很低，只能寄希望撞题或考试时脑洞大开这类不靠谱的事情上。

以化学为例，一个深度学习者应该如何学习？

设定分数目标为100分。

基础知识过一遍（教材、一轮复习用书、知识手册之类），不留知识盲区。准备一个备忘本，在以后的学习中，发现有自己不知道的或者比较生疏的知识点马上写下来。

刷题。以最贴近实战的方式刷题。不翻书、不讨论、不用计算器，规定时间或只少不多的时间内完成答题。针对标准答案自己改出分数。

纠错反思。要把一张试卷的“价值”压榨得干干净净。准备一个纠错本（可以与备忘记本二合一）。以欣赏的眼光看你的错题。刷出了错题，这张试卷才显其价值。刷出了错题表示你又有提高了。一张试卷，你做了满分，这张卷对你来说是废卷。等于没刷。重刷一张吧。

这几个步骤不断交替进行，重复循环。最后就是看谁的刷题的数量多，质量好，悟性好啦！

你做的题多自然思路开阔，考试中发生咬笔头的情况会少些。而且刷题越多，解题套路越熟练，时间上会占优势，胜出的机率就会大增。那你说，二个其他各方面差不多的学生，一个人认真地刷了30张卷的，肯定比只刷了10张卷的胜出概率要大得多。

所以，树立明确的目标，专注于目标，量化管理目标。这样你就能让自己考试中胜出成为大概率的事件！

打破封闭系统，突破低水平循环，不断提升自我

如果你反问我一个问题：你说起来一套一套，你当年读书时不是应该很厉害了吗？

我得说明一个事实：就你们东阳中学实验班而言，你们的老师在高中读书时大部分比你差远了。你们中有许多人将会考上清北复交中科大浙大，而你的老师们大多数也就是个浙师大吧。

但这不重要。就某门科来说，老师们这么多年积累下的功底足够指导你们了。

教育，更重要的是认知或心智方面的成长。这跟解题能力强不强并没有必然的联系。就认知水平来说，你的老师们或者你的父辈们肯定是比你成熟得多了，强多了，摔你不知道多少条街。教师和父母的一个责任是，要在心智方面引导你们，尽快地走向成熟。

一个人的心智成熟得越早，他的人生就会越幸福。就如一个人的理财思想苏醒得越早，这个人就会越富有。

这种心智水平的提升甚至比分数本身更重要。我今天花了五六个小时写的这封信，其实就是想提高你的认知水平的。

不做懵懂少年。再过几个月你就成人了，你也应该开始像个大人一样思考问题了。

心智成熟对目前的你来说，最重要的一点就是知道什么事该做，什么事不该做；什么事先做，什么事后做；什么话该听，什么话不该听。总之，就是要做正确的选择。

努力是实实在在的。多一分钟的努力就会多一分钟的回报，多一道题的努力就是一道题进步。老天会记得你的付出，最后关头会和你把帐结得清清楚楚。

一个人心智成熟的人就会知道，中国的考试是以分数超过别人为胜出依据的。那你凭什么胜出呢，当然你就得比别人多一分努力。你就不能想个办法，比别人多做份试卷。或者每次大周回家，把这二周试卷上的错题过一遍呢？如果这个观念你不树立起来，你后面的考试还会重蹈物理竞赛或高二末考的覆辙。我不想再接到你打来电话，悲戚戚地说：“爸爸，我这次考试又考得不太好。”

一些重要的决定要认真思考，可以多听听老师的建议，或者听听父母的意见。千万不要跟在别人屁股后面做一些无脑的选择。

做人做事要有主见有定力。不要人云亦云，随波逐流。

改善自己的朋友圈，要与最优秀的人做朋友。显然，与比自己优秀的人在一起，自己常常会被你虐。这却是进步必需的！与比自己差的在一起就没有压力，很舒服。不要呆在舒适区，呆在舒适区你就永远不会进步。

要多与长辈交流思想。如果有一天你会主动地与有思想的长辈交流问题，那就是你成熟的表现。当然，交流前自己得有想法。我看了一些三位一体的招生面试题，有的就是考题就是让你与考官交流对社会热点问题的看法。你也要加强这方面的练习了。

遇到什么事情不懂就去找这事最厉害的人（你所能找到的）聊。向人学习的速度远比向书本学习的速度快。

认知决定选择，选择决定命运。只有梯子搭对了墙，努力爬才有意义。

战略上正确了，战术上勤奋才有意义。

高中的时光去了就不会再来。离考试的日子已经有限，每天的精力也是有限的，请谨慎地使用你的时间和精力吧。

问骋同学，时不待我啊。转眼你已是高三人，现在（9月16日）离你的第一场只有47天了。全力以赴吧，我们希望你，也相信你，能是明年笑得最灿烂的一个。